Ett självständigt liv - ESL

Metoden bygger på tre grunder: 

• Kognitiv beteendeterapi (KBT) 

• Social färdighetsträning 

• Psykiatrisk rehabilitering

Programmet är utvecklat i USA och har anpassats till svenska förhållanden av psykologen Per Borell. Det är idag ett etablerat verktyg inom socialpsykiatri, HVB och stödboenden. Metoden riktar sig till personer med psykiska utmaningar, exempelvis psykos, ångest eller stress. Den används både på individ- och gruppnivå.

Så arbetar vi med ESL på Viljan 

På Viljan använder vi ESL både i strukturerade samtal och i vardagens praktiska övningar. Programmet ”Steg för steg” är grunden, och innehåller teman som: 

• Planera sin dag 

• Hantera känslor och stress 

• Sköta ekonomi och boende 

• Träna sociala färdigheter 

• Förebygga återfall

Vi arbetar alltid individanpassat. Innehåll och tempo justeras utifrån var ungdomen befinner sig och vilka färdigheter som behöver tränas just nu. 

Material och metoder vi använder 

Vi arbetar utifrån ESL-manualer och kompletterar vid behov med annat pedagogiskt material. Arbetet dokumenteras och följs upp, så att både ungdom och medarbetare får en tydlig bild av framstegen. 

Metoden lämpar sig väl för unga som behöver struktur, rutiner och ett konkret verktyg för att skapa förändring. 

När är ESL ett bra verktyg? 

ESL passar ungdomar med psykisk ohälsa som behöver stöd att: 

• Klara sin vardag mer självständigt 

• Skapa struktur i boende och vardag 

• Hantera återfall eller symtom 

• Träna på relationer och sociala färdigheter 

• Minska stress och undvika överbelastning. 

Många gånger kombinerar vi ESL med andra metoder som MI, TMO eller återfallsprevention – beroende på behov. 
 
Ett självständigt liv kräver övning, trygghet och rätt stöd. ESL som metod bygger på tydliga, upprepade övningar som ger individen möjlighet att träna på vardagsfärdigheter i sin egen takt. För många unga blir det ett sätt att se sina framsteg konkret och att förstå att förändring är möjlig, även när den känns svår. 

ESL ger en röd tråd i vardagen, både för ungdomen och för medarbetarna. Den skapar struktur, synliggör framsteg och bygger förtroende över tid.