Lågaffektivt bemötande - LAB

Lågaffektivt bemötande är ett förhållningssätt som skapar trygghet i situationer där känslorna blir starka. På Viljan använder vi metoden för att minska konflikter, bygga tillit och ge unga bättre förutsättningar att hantera sin vardag.

Lågaffektivt bemötande – trygghet när känslorna svallar

Lågaffektivt bemötande är ett förhållningssätt som hjälper oss att hantera starka känslor med lugn, respekt och struktur. På Viljan är det en viktig del av vardagen och ett sätt att skapa trygghet för individer som ibland har svårt att reglera sina känslor.

Vad är lågaffektivt bemötande?

Lågaffektivt bemötande handlar om att minska stress och konflikter genom att behålla lugnet när känslorna svallar. Istället för att förstärka en upptrappad situation arbetar vi medvetet för att sänka vår egen affektnivå och möta individen med tydlighet, respekt och förutsägbarhet.

Metoden bygger på tre grundprinciper:

Minimera affektsmitta – att inte låta starka känslor sprida sig.
Öka känslan av kontroll – att skapa trygghet och förutsägbarhet.
Förebygga konflikter – genom struktur, anpassning och kunskap om individens behov.

Så gör vi i praktiken

I mötet med individer kan lågaffektivt bemötande innebära att:

Använda en låg röst och lugnt kroppsspråk.
Undvika ögonkontakt om det riskerar att trigga.
Ge tid och utrymme att återfå kontroll.
Lösa konflikten istället för att ”vinna” den.

Ett konkret exempel kan vara att backa några steg när personen blir upprörd, istället för att stå nära och argumentera. Det visar respekt, minskar risken för eskalering och ger utrymme för lugn.

Varför lågaffektivt bemötande fungerar

Många individer vi möter har tidigare erfarenheter av att bli missförstådda eller ifrågasatta. När vi möter dem med lugn istället för krav, skapas en ny dynamik där tillit kan växa.

Metoden är särskilt användbar i arbete med individer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, som autism eller ADHD, där starka intryck lätt leder till överbelastning. I dessa fall kan ett lågaffektivt bemötande vara avgörande för att vardagen ska fungera.

När det blir svårt

Att arbeta lågaffektivt är inte alltid enkelt – det kräver träning, reflektion och kollegialt stöd. Det är lätt att känna frustration, särskilt om man förväntar sig snabba resultat.

Det förekommer också kritik mot metoden. En vanlig missuppfattning är att det handlar om att ”låta saker passera”. I själva verket handlar det om att reglera situationen i stunden, för att kunna följa upp när både medarbetare och individ är i balans.

Lågaffektivt bemötande bygger relationer

På Viljan är lågaffektivt bemötande en grundläggande del av vårt arbetssätt. Det kompletterar andra metoder som KBT, traumamedveten omsorg och motiverande samtal.

Resultatet blir färre konflikter, tryggare miljöer och relationer som ger bättre förutsättningar för långsiktig utveckling.

Kontakta oss gärna! Läs mer om våra metoder